TEST DE ESTRÉS
- ¿Qué impacto está teniendo el estrés en su vida?
- ¿Es el momento de hacer algo para controlarlo? (niveles medio y alto).
Además de hacerle sentirse mal, el estrés y la ansiedad que padece hoy condiciona su salud futura, tanto física como
mental.
Las consecuencias en muchas ocasiones son irreversibles ; y en otras, de complicada y sacrificada curación.
Por eso es muy importante ser conscientes de hasta dónde nos está afectando.
Marque las casillas en las que aparezca al menos un síntoma con el que se siente identificado.
Después reflexione sobre su nivel de estrés.
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Después reflexione sobre su nivel de estrés.
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Nivel de estrés BAJO
Nivel de estrés MEDIO
Nivel de estrés ALTO
¿Por qué es importante controlar el estrés?
Porque no se trata solo de la causa de unos incómodos síntomas físicos y emocionales. Este es un resumen de cómo actúa:
el estrés ralentiza el sistema inmunitario y la regeneración de las células; dificulta la digestión y la regeneración de la mucosa del estómago; sube la tensión arterial, el nivel de azúcar en la sangre, de los triglicéridos y del colesterol; destruye huesos, múculos y neuronas...
Reflexione un momento sobre las consecuencias que pueden tener estos procesos sobre la salud.
Se estima que el 70% de las visitas al médico tienen como última causa el estrés. Da lugar a enfermedades graves de todo tipo, tanto psíquicas (depresión, ansiedad, insomnio...), como físicas (especialmente las que afectan al corazón), muchas veces irreversibles. Además, el estrés crónico deteriora nuestras relaciones sociales, pudiendo llegar a destruirlas.
Les atenderemos en
Centro Sanitario Leku
Centro Sanitario Leku
C/ Monasterio de Yarte, 2, bajo
